Pertajam memori otak dengan buah BERRY
Mempertajam
memori otak dengan buah BERRY
Pertajam memori otak anda dengan menggunakan buah BERRY, dari rasa
yang sangat menjanjikan ternyata berlaku sehat tak harus sulit ataupun
menyakitkan.
Dari Kelompok buah beri, seperti blueberry, blackberry, atau strawberry, mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Karena itu buah ini sangat direkomendasikan untuk memperlambat penuaan dan mencegah radikal bebas. Manfaat lainnya yang baru-baru ini diketahui adalah meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan memori akibat penuaan.
"Selain terkenal karena efek antioksidan, konsumsi buah beri
juga memiliki efek langsung pada otak," kata peneliti, Marshall Miller,
dari USDA-ARS Human Nutrition Research Center on Aging, dan rekan yang
mempublikasikan temuannya dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry.
Para peneliti mengatakan, hasil studi laboratorium pada hewan
menunjukkan bahwa diet tinggi buah kelompok beri memberikan efek
menguntungkan pada jalur sinyal otak dalam mencegah terjadinya peradangan dan
kematian sel. Efek perbaikan pada fungsi otak tersebut bahkan membantu mencegah
terjadinya gangguan otak seperti Alzheimer dan demensia, yang berkaitan dengan
usia.
Cara kerja berry pada otak
Pada temuan terbarunya, peneliti mempelajari tentang efek dari
konsumsi beri pada sinyal otak atau komunikasi internal dan perilaku. Hasil
temuan menunjukkan bahwa konsumsi buah beri seperti pada hewan dan manusia
berkontribusi dalam mencegah penuaan pada otak dalam berbagai cara.
Pertama, kandungan antioksidan yang tinggi beri membantu
melindungi sel-sel otak dari kerusakan oleh radikal bebas berbahaya, yang
dilepaskan dalam tubuh dari proses "oksidasi."
Kedua, beri mengubah cara neuron di otak dalam berkomunikasi satu
sama lain. Perubahan ini dapat mencegah peradangan yang dapat menyebabkan
kerusakan sel otak dan dengan demikian meningkatkan kontrol gerakan dan fungsi.
Sebagai contoh, peneliti mengatakan bahwa hasil temuan telah
menunjukkan bahwa beri mampu meningkatkan fungsi otak dan mengontrol pergerakan
pada hewan.
Selain itu, beberapa studi pada manusia juga telah menunjukkan
bahwa suplementasi diet dengan buah beri dapat mengurangi peradangan pada
manusia. Anggur dan blueberry juga telah terbukti memperbaiki fungsi otak pada
orang dewasa dengan gangguan mental ringan.
Para peneliti mengatakan, masih diperlukan studi lebih lanjut
untuk menentukan apakah efek menguntungkan pada fungsi otak merupakan hasil
dari senyawa tertentu dari buah berry atau kombinasi unik dari bahan kimia yang
terdapat dalam setiap buah beri.
selain buah yang disebuat di atas macam buah berri ada yang lebih
banyak,yaitu : Bearberry, Barberry, Crowberry, dan
Elderberry.
0 Response to "Pertajam memori otak dengan buah BERRY"
Posting Komentar